Kezdés: 2023. október 10. (befejeződött)
Vége: 2023. november 14.
heti 1 alkalom, kedd, 17.30-19.00
6 hetes képzés
Miről szól a képzés?
Mi az, amivel sikeresebb karrierutat építhetsz,
magabiztosabban teljesíthetsz az állásinterjúkon,
könnyebben kérsz béremelést,
bátrabban váltasz szakmát, eredményesebb lehetsz a bértárgyalás során
és könnyebben jutsz túl egy létszámleépítésen?
Az egészséges önbecsülés az, ami minden életterületedre kihat.
Az önbecsülés nem egy csodaképesség, mégis sokaknak hiányzik.
Emiatt nem mered elküldeni az önéletrajzodat egy vágyott pozícióra, nehezedre esik megnevezni az erősségeidet egy állásinterjún, azonnal gyomorgörcsöd van, ha a főnököd behív magához és nem mersz nemet mondani a kollégádnak, amikor megkér, hogy segíts neki, miközben látod, hogy ő a közösségi média felületeken lóg.
A jó hír az, hogy az egészséges önbecsülést egyszer kell felépítened, de életed minden területére pozitív hatással lesz.
Elkezdesz hinni abban, hogy a céljaid megvalósítása és a siker lehetséges számodra is. Ahelyett, hogy félnél attól, hogy az élet milyen kihívásokat állít eléd, lesz egy biztos tudásod magadról, hogy képes vagy szembenézni velük. Picit olyan érzés, mintha golyóálló lennél.
Miről lesz szó a 6 hetes programban?
1. hét: A tudatos élet gyakorlata
Megnézzük, mit jelent a munka, karrier tekintetében, hogy tudatosan éljük az életünket. A tudatosság kiemelten fontos a túlélésünk szempontjából. Ez ma már messze nem a mérgező bogyók felismeréséről szól a gyűjtögetés során. Sokkal inkább arról, mennyire vagyunk tisztában egy állás megszerzéséhez szükséges információknak vagy azoknak a szükséges lépések megtételének, melyek karriercéljainkat szolgálja.
2. hét: Az önelfogadás gyakorlata
Megnézzük, hogy az önelfogadás miért kulcsfontosságú az magas önbecsüléshez. A gyors és hatékony változás innen lehetséges. Az életünk teremtéséhez kevés csak a hiányosságaink kapcsán gyakorolni az önelfogadást. Legalább ennyire fontos a képességeink és nagyszerűségeink elfogadása és elismerése.
3. hét: A felelősségvállalás gyakorlata
A negyedik héten a személyes felelősségvállalás mélységeit fedezzük fel. Ha szeretnénk magunkat mind a munkánkban, mind pedig az életünkben kompetensnek érezni, akkor ez a terület lesz az aduászunk.
4. hét: Az önérvényesítés gyakorlata
Az önérvényesítés azt jelenti, hogy tiszteletben tartod a vágyaidat, szükségeidet, értékeidet, amelyeket megfelelő formában fejezel ki. Az a munka, amelyik nincs összhangban az értékeiddel, az a munkakör, mely nem elégíti ki a változatosság iránti szükségletedet, az a (vállalati) közeg, mely nem járul hozzá a valahova tartozás vágyához, mind rombolni fogja az önbecsülésedet hosszabb távon, ezért is fontos, hogy megtanuld önérvényesítő módon kifejezni magad.
5. hét: Céltudatosan élt élet gyakorlata
A hatodik alkalom a célokról szól. Karriercéljainkat akkor érhetjük el, ha erőforrásainkat ezek elérésére fordítjuk. A céltudatosság által fordítjuk le az elképzeléseinket tettekre és tesszük őket kézzelfoghatóvá. Teljesen más, ha szeretnék egy állást, mintha az a célom, hogy elhelyezkedjek, ezért önéletrajzokat küldök, kapcsolatokat építek, interjúra járok, fejlesztem magam.
6. hét: A személyes integritás gyakorlása
Életünk minden területén fontos, hogy a tetteink és a szavaink összhangban legyenek. Hiába írom az önéletrajzba, hogy kiváló csapatjátékos vagyok, ha nem adom át az információkat időben a munkatársamnak. Kevés, ha a névjegykártyámon az szerepel, hogy vezető beosztásom van, képesnek kell lennem akként is megnyilvánulni.
60 perces videók + letölthető segédanyagok
Minden lépésről egy-egy videós oktatóanyagot küldünk számodra e-mailben, minden héten kedden. Ezekhez kapsz egy letölthető munkafüzetet is, hogy a hallottakat tapasztalattá alakíthasd.
Olyan információkat fogsz megtudni Anikótól, amelyek által könnyen át tudod ültetni a programot a hétköznapokba. A motivációd fenntartása és a valódi változás érdekében minden napra kapsz 1-2 rövid kérdést is.
Gyere, tarts velünk egy izgalmas, 6 hetes programban, és építs az önbecsülésednek végre igazi, stabil alapokat!
A programot vezeti:
Miskei Anikó
Miskei AnikóPszichológus Pályáját a munkaerő-kiválasztásban kezdte. Amellett, hogy rutinos pszichológus és tréner, gyakorlott interjúztató is, és nagyjából 10.000 önéletrajz futott át a kezei között. Rendszeresen tart vezetőképzést, stresszmenedzsment tréningeket és csapatépítő programokat nagyvállalatoknak. Pszichológusként az egyéni tanácsadás mellett népszerű, női mentorprogramjairól is ismert. Azt vallja, hogy a munkakeresésben és a privát
