Flow

Visszajelzésed fontos számunkra! Kérünk, hogy adj visszajelzést csillagokkal és/vagy szövegesen is!

Képzési adatok

Flow tréning

óraszám: 3 óra

időpont: 2025. február 6.

9:00-12:00

Miről szól a tréning?

Érezted már azt, hogy annyira belemerültél egy örömmel végzett tevékenységbe, hogy teljesen elveszítetted az időérzékedet?

Ha igen, már te is átélted a flow-t. A flow, vagyis az áramlatélmény egy olyan kellemes állapotot jelöl, amikor azt érezzük, hogy egy dolgot jó érzés önmagáért végezni, közben megszűnik az időérzékelés, szinte áramlunk és minden olyan könnyen és magától értetődően zajlik.

A pozitív pszichológia alapjait megteremtő Csíkszentmihályi Mihály pszichológus, kreativitás kutató által felfedezett flow-élmény az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől örömmel töltődik fel, abban teljesen feloldódik, minden más eltörpül mellette, bármi áron folytatni törekszik.

A folyamat közben ráadásul egy különleges örömkoktél és felszabadul a szervezetünkben, amitől vidámabbak, motiváltabbak, produktívabbak, kreatívabbak, rezieliensebbek, hatékonyabbak leszünk. Ezt különféle szituációkban, eltérő intenzitással és módokon tapasztalhatjuk meg, akár alkotás, egy érdekes projekt kivitelezése vagy éppen futás közben. A tréning során megismerheted, hogy milyen tényezők segítenek hozzá ehhez az állapothoz, és milyen személyiségjegyeket és készségeket érdemes hozzá fejlesztenünk, hogy minél gyakrabban megtapasztalhassuk az életünkben a flow-élményt.

Tréner

Szlafkai Éva

Szlafkai Éva kommunikációs szakember és kreatív mindset tréner, aki az elmúlt 12 év során számos előadást tartott, több száz cikket írt, és több ezer órát töltött a kreativitás és kommunikáció mélyebb megismerésével. Munkái során számos embernek segített személyes és szakmai átalakulásban, legyen szó üzleti reggelikről, több száz szakértővel folytatott podcast-beszélgetésekről,

Tovább olvasom »

A tréning felvétel​e

A tréning felvételt a tréning napját követő munkanaptól éred el, 10 napig.

Player Dóra

Inspiráló és szemléletformáló tréning volt! Különösen tetszett, hogy interaktív és gyakorlatias megközelítéssel segített felismerni, milyen tevékenységekben élhetjük meg a flow élményt. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné növelni a motivációját, kreativitását és hatékonyságát! Abszolút megérte! 🤗

2025.03.03

Németh Lajos

2025.03.03

Tóth Mari

2025.03.02

Nemeth Judit

2025.03.01

Horváth Balázs

2025.02.18

Banai Melinda

2025.02.17

Várkonyi Éva Ottília

Érdekes előadás volt. Egy újabb téma, amiben érdemes elmélyülni.

2025.02.17

Sinkó Katalin

Szlafkai Évából sugárik az életöröm, a téma iránti lelkesedés. A kurzus megfelelő arányban tartalmaz elméletet és gyakorlati, interaktív feladatokat. Mivel buszon hallgattam, csak fejben tudtam csinálni a feladatokat, de az emlékeztetők segítségével megfelelő körülmények között érdemes lesz újból átgondolni és papíron is megcsinálni a feladatokat. Örülök, hogy sikerült meghallgatni az előadást.

2025.02.17

Bán Gabriella

2025.02.14

Kövér Rita

Érdekes volt, köszönöm a hasznos tanácsokat!

2025.02.14

Lantosné Gulyás Katalin

2025.02.12

Bisztray-Balku Ákos

Nagyon érdekes és hasznos webinar volt.

2025.02.12

Osztrogonácz Brigitta

Bánom, hogy élőben nem lehettem jelen, de jó volt így is :)

2025.02.11

Szilágyi Eszter Réka

Érdekes előadás volt, újféle megvilágítás ért a témában, pedig igazából "ismétlési" szándékkal csatlakoztam (15+1 :) ). Nagyon tetszett a flowba kerülés és a kreatív elme előcsalogatásáról szóló kis technika és a végén az extra tanács is a döntés meghozatalában segítségként használható dixit kártyákról. Szívesen hallottam volna még az agy működéséről is, amelyről volt kis kitérő az előadás elején, illetve Éva általi átélt személyes példákról is.

2025.02.11

Seres Krisztina

2025.02.09

Várkonyi Klára

2025.02.09

Udvardi Krisztina

2025.02.08

Ferenczi Krisztina Erika

2025.02.07

Csizmadia Gabriella

Nagyon hasznos interaktív és informatív előadás volt. Köszönöm.

2025.02.06

Bednárszkyné Balogh Edina

2025.02.06

Dománszki Anikó

Nagyon tetszett a téma kreatív eszközökkel való megközelítése. A chat szobában mélyreható beszélgetések és felismerések születtek. A kapott eszköztárat szeretném fejleszteni és használni a fejlődésem és a céljaim elérésének érdekében. Karkötőt fel:) Köszönöm Éva

2025.02.06

Kovács Tímea

2025.02.06

Kóczián Krisztián

kellemes hangulatú, közvetlen hangvételű meeting volt, sok hasznos praktikával és egy kis önismerettel/önreflexióval megfűszerezve

2025.02.06

Erdős Ferenc Zsolt

2024.08.07

Kertészné Lázár Marianna

2024.08.05

Kovács Eszter

2024.08.04

Mónus Zoltán

2024.08.04

Szabó Rózsa Viktória

Nagyon érdekes, inspiráló előadás volt. Noha már volt előzetes ismeretem és tapasztalatom a flowról, mégis adott újat és szikrát is köszönettel vittem magammal.

2024.08.02

Váradi Antal

Felvételről hallgattam meg az előadást. Bár a Flow-ról hallottam már, pontosan nem értettem, mit is jelent. Az ért adtam 5 csillagot, mert Szlafkai Éva előadásából érezhető, hogy lelkesedik a téma iránt, felkészült, és színvonalas prezentációval jól át is adja az ismeretanyagot. Ennek ellenére én nem kerültem sokkal közelebb a flow-hoz. Nem tudom, hogy valaha átéltem-e, vagy mikor volt az, ha átéltem. Talán annyit viszek most el ebből, hogy amikor a körülményeknek megfelelően írok tanulmányokat, jobban figyelem magam, hogy milyen állapotban vagyok, amikor sokkal hatékonyabban dolgozom, mint másokor. Köszönöm, hogy hallhattam az előadást.

2024.08.01

Veresné Sebestény Hajnalka

Szuper volt, jó ötleteket kaptam :)

2024.08.01

Bánkúti Gabriella

Nagyon klassz, kompakt tréning! Kíváncsi voltam, hogy 3 óra alatt mit lehet ebből kihozni, és bizony lehetett. Tapasztalati tanulás, élvezetes, aktív tréning.

2024.07.30

Varga Ákos

2024.07.29

Éva Cseke

2024.07.28

Zajácz Márta

2024.07.27

Kovácsné Tóth Katalin

2024.07.27

Szabó Liza Katalin

Hasznosnak találtam, hogy a tréning végén meg kellett határoznunk egy olyan feladatot magunknak, amit 1 órán belül megvalósítunk, valamint azt is, hogy az autotelikus szeméyiségjellemzők kapcsán meg kellett határoznunk 1-1 teendőt, amelyet megvalósítva az adott jellemző értéke emelkedik. A tréning után ezt a feladatlistát célkitűzésekké formáltam, azaz elláttam fontossági sorrenddel és határidővel. A Flow kapcsolók kapcsán megfogalmazott 3 teendő sem maradhatott ki ebből a célkitűzés listából; így biztosítva, hogy azt az állapotot, amelyet a flowban átélek, minél gyakoribbá tehessem innentől kezdve - mindezen most már erős tudatosággal dolgozva. Köszönöm a tréningen megosztott információt és különösen a flow jotékony hatását illetően, amely felébresztette bennem a fejlődés igényét ebben az irányban (is).

2024.07.26

Szilágyi Ildikó

2024.07.26

Nemesné Szekeres Erika

2024.07.26

Török Katalin

Nagyon érdekes volt. Hasznos a mindennapi életben, önismeretben is. Köszönöm

2024.07.26

Fekete Tamas

Köszönöm szépen, nagyon tetszett!

2024.06.20

Krizsek Zsófia

2023.11.29

Aczél Katalin

2023.11.28

Papp Tibor

2023.11.28

Dóka Edit

2023.11.27

Tardi Júlia

2023.11.27

Tóth-Gayer Andrea

2023.11.27

Tóth Edit

2023.11.26

Faragó Erika

Köszönöm szépen, ezt a vidám hangulatú, tartalmas előadást.

2023.11.25

Reisz Ildikó

Sajnos csak visszahallgatva tudtam ,, részt venni,,. Jó volt hallani, hogy a Flowt lehet tanulni, indukálni, nem csak a véletlennek lehet a műve.

2023.11.25

Molnár Erika

2023.11.25

Szurdi Tamás

Az Évától megszokott stílusban előadott élvezetes előadás volt, számomra sok új és hasznos információval. Köszönöm.

2023.11.25

Szarka Mark

A tréning Jól felépített volt, gyorsan eltelt. Rávílágít mik azok, amin dolgozni kell, hogy közelebb juss a "flow" élményhez. Pozitívum továbbá, hogy interaktív volt és a "breakout" is nagyon jó ötlet.

2023.11.21

Boga Bálint

2023.11.20

Kis-Szölgyémi Ákos

Már korábban is hallottam a flow-ról, de ennek ellenére sok újdonságot is hallottam és egy egész más megközelítésből, nem a "tankönyvi irányból" hanem olyan példákon és felosztásokon keresztül, amik sok új felismerést és ötletet adtak. Köszönöm szépen, hogy így utólag megtekinthettem és ilyen sokat tanulhattam belőle!

2023.11.19

Bajkai Kornélia Zsuzsanna

2023.11.19

Vad Zoltán

2023.11.17

Héthy-Hajós Marianna

2023.11.17

Papp Csaba

Pozitív: érthető, világos előadás. Tetszett az interaktivitás, hogy hozzá lehet szólni. A kiscsoportos munka jól sikerült, jókat beszélgettünk a témáról. Még rövidnek is tűnt az idő, még úgy is, hogy csak ketten voltunk aktívak a háromból (nem volt mikrofonja). A triggereket nem sikerült megjegyezni, mert épp valami zavarás miatt nem tudtam odafigyelni. Jó lenne ha valami emlékeztető kép ki lenne rakva azoknál a részeknél, amikor azokat használni kell. Érdemes lenne felhívni a figyelmet a tréningek leírásánál, hogy a hallgatók lehetőleg készüljenek fel előre kamerával, de legalább mikrofonnal, hogy aktívan részt tudjanak venni.

2023.11.16