Önérvényesítés – HOGYAN ÁLLJ KI MAGADÉRT ÉS KOMMUNIKÁLJ MEGGYŐZŐEN? 6 hetes képzés

Miről lesz szó a 6 hetes programban?

A kommunikáció 5, jól elkülöníthető területén megyünk végig egyenként. Az, hogy minden területre egy hetet szánunk, lehetővé teszi, hogy el tudjunk mélyedni benne, de ami sokkal fontosabb, hogy az elméleti tudást kézzelfogható, hétköznapi gyakorlattá alakítsuk.

A témák részletesen

1. hét: Élő nyitó előadás

2. hét: Hogyan találd meg a legjobb önmagad és érd el céljaidat?

A program első hetében megkapod azt a pszichológiai hátteret és azokat a kérdéseket, amivel a kétségeid, gátlásaid és félelmeid mélyére ásunk. Azonosítjuk a problémáidat, majd ezután az erősségeidre építve megtaláljuk a szuperképességedet, ami segít abban, hogy kiállj magadért. Eszközöket adunk arra, hogyan találd meg azt, aki valóban lenni szeretnél, és megfogalmazhatod, hogy milyen az, aki a legjobb önmagad. Megfogalmazod a céljaidat, és lépéseket teszel azért, hogy azokat el is tudd érni. Dolgozunk az önbizalom, önértékelés kérdéseivel is és újult erővel vághatsz neki a második hétnek.

3. hét: Hogyan szólíts meg másokat? Hogyan köss új barátságokat, ismeretséget?

Ha magaddal már rendben vagy, akkor elindulunk új ismeretségek felé. Megnézzük, hogyan érdemes megszólítani idegeneket, hogy abból újabb lehetőségeket nyerjünk. Megkapod a bizalomépítés eszköztárát, és mindent, ami ahhoz kell, hogy te tudj beszélgetést kezdeményezni, ahol pozitív benyomást teszel a másik félre.
Kapsz a beszélgetés kezdeményezéséhez témákat, kérdéseket, mely segítenek majd a mindennapokban és kibővítik a lehetőségeidet.

4. hét: Hogyan leszel valóban meggyőző?

Ezen a héten olyan kommunikációs eszközöket kapsz, amivel igazán meggyőző leszel. Elkészül a liftbeszéded, ami az az ütős bemutatkozás, ami segít téged abban, hogy kitűnj a tömegből. Ezt elkészítjük online és offline felületekre is, több formátumban. A hatásgyakorlás alapelveit áttekintjük és megnézzük, hogy mindezt a pszichológiai kutatásokkal alátámasztott módszertant, hogyan tudod a számodra fontos megbeszéléseknél beépíteni. A kommunikációdat segítő verbális eszközökön túl megnézzük azt is, hogy a testbeszéd és egyéb nonverbális eszközök hogyan segítenek az igényeid érvényesítésében.

5. hét: Hogyan kezeld a konfliktusokat és mondj nem-et?

Rengeteg hatékony eszközzel a kezedben, megkapod azt a módszertant, amivel a lámpalázadat kezelheted. Átvesszük a felkészülés lépéseit, lazító technikákat és a gyakorlás leghatékonyabb formáit is áttekintjük. Eljött az idő, hogy tudj nem-et mondani, mindezt úgy, hogy ne bánts meg másokat, és a konfliktusokat is fel tudd vállalni és kezeld, amikor arra szükséged van. Tudással és rengeteg gyakorlati feladattal a hátad mögött már nem is lesz kérdés, hogy ha adódik egy lehetőség, azt hogyan aknázd ki és hogyan kommunikálj valóban meggyőzően.

6. hét: Hogyan tovább?

Záró, élő webinár alkalmunkon a felmerült kérdéseket tárgyaljuk meg és megbeszéljük az elmúlt egy hónap tapasztalatait. Megosztjuk egymással a jól működő technikákat, hogy még sikeresebben vágj neki a hétköznapokban az önérvényesítésnek.

A program végeztével képes leszel arra, hogy tudd, hogyan küzdd le a félelmeidet egy-egy fontos szituáció előtt és hogyan állj ki magadért, még akkor is, ha az kellemetlen vagy kényelmetlen lesz. Tudni fogod, hogy melyek a meggyőző és hatékony kommunikáció eszközei, amelyet ezután már tudatosan is beépíthetsz a mindennapjaidba. A program végére inspirációt, erőt és módszertant kapsz arra, hogy valóban szintet léphess és elérhesd a kitűzött céljaidat.