6. Hogyan tartsd fenn a lendületet és maradj produktív akkor is, ha „nincs elég időd”

Lecke hangfájlban:

Akcióterv: Biztosítsd, hogy legyenek olyan időszakok a napjaidban, amikor semmi mással nem foglalkozol, kizárólag a tanulásra koncentrálsz!

Hogyan ültesd a gyakorlatba az elmélyült tanulást?

1. Válassz ki EGY tanulással kapcsolatos részfeladatot, amire koncentrálni szeretnél!
2. Írd be a naptáradba, hogy mettől meddig fogsz a választott feladattal foglalkozni!
3. Állíts be a telefonodon egy időzítőt a kijelölt időszakra!
4. A kijelölt időszakban minimalizáld a multitaskingot és kizárólag az adott feladatra koncentrálj!
5. Valahányszor kizökkensz az elmélyült tanulásból, jegyezd fel a zavaró tényezőket!
6. Ha hosszabb időszakot (2-3 óra) tűztél ki a tanulásra, időnként tarts egy rövid (5-10 perces) szünetet, hogy felfrissülhess a következő munkablokk előtt.